Barre Fit & Flex
Mitbringen: Socken (falls vorhanden Tanzschläppchen) | leichte Kleidung z.B. Leggings, Shirt | Wasserflasche | keine Straßenschuhe
Diese Klasse ist Workout und Tanzstunde in einem, geeignet für alle, die ihren Körper wie den einer Ballerina formen wollen durch Kräftigungs- und Dehnungsübungen und kurze Tanzfolgen. Wir benutzen die Ballettstange (barre training) und machen dazu auch Folgen und Übungen auf dem Boden (floor barre training). Es ist ein herausforderndes Workout mit schönem Flow und „hands on instruction“ (Korrekturen durch die Trainerin), um Haltung und Ausrichtung zu korrigieren und lange, schmale Muskeln in Beinen, Po und Core herauszubilden. Dieser Kurs startet wieder im Oktober 2019! Bei Interesse gerne eine Anfrage über unser Kontaktformular stellen!
